PT

 自分にとっての理学療法。

リハビリのノウハウについては、これまでにあらゆる指導をいただいて、実践するたけだか、働く自分にとって、最大の問題は時間との戦い。

そうでなくても、働き盛りの歳。

よって、普段の暮らしに如何にリハビリの要素を加えるか。

歩行ルートに全て階段を盛り込む、

通勤電車は脚を鍛えるチャンス、

急がず正しい動きを、力まず力む。

脳活。ひたすら読書。

ストレッチ。

疲れがとれるのも普通の倍時間がかかるから、焦らずちゃんと休む。

初期今のタイプの装具を選んでくれた担当、私の生活も考え優先すべきリハビリを考えてくれた担当、少しこなせる範囲が広がった現在に的確な指導をくれる担当。世話になった全ての担当。

感謝します